7 načina da ustrajete kada sve u vama želi odustati

Jeste li ikada izgubili fokus i niste znali kojim putem krenuti? Ako jeste, niste sami. Svi znaju kakav je osjećaj postati paraliziran stresom i izgubiti smjer. Što leži iza vas i što leži ispred vas, blijedo je u usporedbi s onim što leži u vama, prenosi portal Success.

Jedna od najpoznatijih Ezopovih bajki je bajka o kornjači i zecu. Zec izaziva kornjaču u utrci, uvjeren da će je pobijediti. Utrka počinje i zec ostavlja kornjaču tako daleko iza sebe da odluči odrijemati. Kad se probudi, otkriva da ga je kornjača prestigla i da pobjeđuje u utrci!

Vi i ja možemo puno naučiti od kornjače. Naše putovanje do cilja može potrajati, ali ako ustrajemo, konačno ćemo stići tamo. Ponekad ćete željeti odustati od svojih kreativnih ciljeva. Možda pišete knjigu, snimate film ili snimate glazbu. Važno je biti uporan i savladavati probleme koji otežavaju dolazak do cilja.

Evo pet uobičajenih razloga zbog kojih želimo odustati i kako se nositi sa svakim od njih:

1) Umor
Vaš fizički umor utječe na vaš um i emocije. Kada ste fizički iscrpljeni, nemate snage ni volje niti ispravno razmišljate da bi se mogli probiti kroz izazove.

Rješenje: Pazite na svoje tijelo i pobrinite se da se dovoljno odmorite. (Prosječna odrasla osoba treba oko osam sati spavanja.) Mnogi ljudi također smatraju da ih spavanje može osvježiti.

2) Obeshrabrenje
Ponekad se vaši problemi međusobno nadopunjuju, a vi samo želite odustati. Mnogo je lakše pobjeći od svojih problema nego se nositi s njima. Primamljivije je vegetirati ispred televizora ili zakopati frustracije u prejedanju, nego uložiti trud i naporan rad potreban za uspjeh.

Rješenje: Uklonite svoje negativne emocije na zdrav način. Prošećite, pišite u svoj dnevnik ili pronađite druga pozitivna rješenja za svoje probleme. Bježanje od vaših problema samo će ih pogoršati.

3) Zbunjenost
Jeste li ikada izgubili fokus i niste znali kojim putem krenuti? Ako jeste, niste sami. Svi znaju kakav je osjećaj postati paraliziran stresom i izgubiti smjer.

Rješenje: Ponovno se povežite sa svojom svrhom i vizijom. Gdje želite biti za jednu, dvije ili pet godina? Razmislite o svojim dugoročnim ciljevima i koracima koje je potrebno poduzeti da biste tamo stigli.
Ralph Waldo Emerson je rekao: Što leži iza vas i što leži ispred vas, blijedo je u usporedbi s onim što leži u vama. Kad vam postane jasno što leži unutar vas – vaša svrha i vizija – put prema naprijed postaje jasan.

4) Iscrpljenost i preopterećenost
Postoje slučajevi kada imate previše odgovornosti i osjećate se potpuno preopterećeni.

Rješenje: Odredite prioritete svojih odgovornosti. Ne možete učiniti sve. Postoje slučajevi kada morate smanjiti obveze kako biste se mogli usredotočiti na najvažnije stvari. Ponekad smo preopterećeni jer se bojimo razočarati druge koji traže naše vrijeme. Morate se osjećati ugodno kad kažete “ne” kada ne možete ispuniti zahtjev. Ako ne kontrolirate svoje vrijeme, netko drugi će to učiniti.

5) Žaljenje
Ako se grizete zbog pogrešaka koje ste napravili, nećete se moći usredotočiti na budućnost. Žaljenje vam može isisati život i spriječiti vas da napredujete.

Rješenje: Ne razmišljajte o prošlosti jer je ne možete promijeniti. Učite iz svojih pogrešaka i primijenite te lekcije na sadašnjost i budućnost. Usredotočite se na jednu stvar koju možete promijeniti, a to ste vi.

Lako se može dogoditi da vas problemi ometu na kreativnom putu. Ali morate ustrajati i nastaviti raditi posao za koji osjećate poziv. Previše je u igri za vas da bi se tek tako predali. Zapamtite lekciju iz kornjače i zeca: sporost i stabilnost pobjeđuju u utrci.

Ako se nađete u situaciji u kojoj želite odustati, piše portal Treća dob, sjetite se nekih od ovih savjeta:

1. Zanemarite sve ostale

Dok radite prema svom snu, može vam biti lako odvratiti pozornost kad vidite da drugi postižu svoje ciljeve lakše, brže, bolje od vas. Možete se osjećati neadekvatno i nezadovoljno vlastitim napretkom. Ali što se tiče osvajanja cilja, ono što se događa s drugima nebitno je kad umanjuje vašu sposobnost da idete naprijed. Kad se bavite teškim zadatkom, potrebna vam je svaka trunka energije koju možete prikupiti. Obavezno ga usmjerite na mjesto koje će vas pokretati prema naprijed.

2. Postanite sami sebi najveći navijač

Iako može biti energično imati druge u blizini da vas motiviraju i podržavaju, imati ih je luksuz, a ne uvjet. Ponekad na putu morate hodati sami. Ako se nađete u tom položaju, pronađite način da si pružite ono što trebate da biste nastavili.

3. Zastanite i cijenite sitnice

Lako je usmjeriti svu svoju energiju na postizanje krajnjeg cilja. Ali ako je jedino što vidite krajnje odredište, usput će vam nedostajati ljepota putovanja. Nova iskustva i dobrodošla iznenađenja pružaju prijeko potrebno gorivo za nastavak.

4. Usredotočite se na sljedeći korak

Kad vam se cilj učini prevelikim, to se može osjećati nemogućim, što otvara vrata otporima da se uvuku. Razbijanjem cilja na komade veličine zalogaja možete se pokretati i graditi zamah.

5. Bacite sat kroz prozor

Dok radite na postizanju svojih ciljeva, prestanite gledati na sat. Prestanite se mjeriti s nekim ili nečim drugim. Služit će vam samo da vam odvrati pozornost od onoga što trebate učiniti.

6. Prestanite tražiti izlaz

Kad je vaša bol u prvom planu, prirodno je željeti je ukloniti. Ali kada uložite vrijeme tražeći način da prekinete svoje putovanje, trošite dragocjenu energiju koja bi vam mogla pomoći da prevladate trenutnu bol i nelagodu za dugoročni rast.

7. Priznajte svoja ograničenja

Vaš put do možda neće izgledati poput svih ostalih. To je u redu. Svatko je drugačiji. Umjesto toga priznajte gdje ste, pa si možete pružiti ono što trebate da biste bili puni. Dok radite na postizanju svojih ciljeva, na putu će biti prepreka, neravnina i modrica. Kad putovanje postane neugodnije od onoga na što ste navikli, lako možete baciti ručnik i povući se. Ali ako slijedite ove lekcije, možete pronaći snagu da nastavite usred poteškoća. A kad ustrajete, otkrit ćete da je nagrada vrijedna truda. Ne odustajte.