Ostanite motivirani na poslu čak i kada se osjećate nedovoljno cijenjeno 

Osjećate se nedovoljno cijenjenim na poslu? Ako želite to preokrenuti i dobiti više pohvala i priznanja koje zaslužujete, jedina stvar koju si ne možete priuštiti jest pustiti da stvari teku istim tijekom. Budite samomotivirani umjesto da se oslanjate na druge. 

Možda trebate redovito osjećati uspjeh, dobiti potvrdu i ohrabrenje kako biste nastavili gurati naprijed. Ako je tako, može biti teško ostati motiviran na poslu kada se osjećate nedovoljno cijenjeno. 

Zamke podcijenjenosti Ako biste uzeli dvoje ljudi i jednom od njih dali bonus od 1000 dolara za njihov naporan rad, a drugom petominutni razgovor o tome koliko cijenite njihov naporan rad i što znače za tvrtku, što mislite koji bi pojedinac otišao s više motivacije za uspjeh? Suprotno uvriježenom mišljenju, to nije onaj s novčanom nagradom.

U gotovo svakom slučaju, osoba kojoj se verbalno kaže da je cijenjena bit će motiviranija. Ovaj primjer govori o opasnostima zaposlenika koji se osjećaju nedovoljno cijenjenima, ljudskoj potrebi za uvažavanjem i moći da se ljudi osjećaju cijenjenima na radnom mjestu. "Osjećaj istinski cijenjenog podiže ljude".

Na najosnovnijoj razini, čini da se osjećamo sigurno, što nas motivira da radimo najbolje što možemo.  Problem je u tome što se mnogi zaposlenici ne osjećaju cijenjenima od strane svojih poslodavaca u današnjoj poslovnoj kulturi.

Kao rezultat toga, često nedostaje motivacija i produktivnost. Međutim, ne samo da nedostatak uvažavanja utječe na učinak – on zapravo uzrokuje fizičku štetu u obliku stresa i tjeskobe. Prema poznatoj studiji, zaposlenici koji se osjećaju nepravedno kritiziranima od strane svojih šefova imaju 30% veću stopu koronarne bolesti od onih koji se osjećaju cijenjenima.

Načini da ostanete motivirani na poslu

Prema Gallupovom istraživanju američkih radnika, 65% ljudi izjavilo je da osjeća nedostatak uvažavanja na poslu. A taj osjećaj dovodi do negativnosti, niskog morala i smanjene produktivnosti.

Dakle, ako se osjećate nedovoljno cijenjeno, barem niste sami. No, s obzirom na to, evo nekoliko praktičnih stvari koje možete učiniti kako biste izbjegli očaj i ostali motivirani.

Usredotočite se na male pobjede

Svi smo imali te dane kada nam se čini da ništa ne ide kako treba. Pisač vam se zaglavi neposredno prije velikog sastanka. Klijent vam ne odgovara na pozive. Prolijete kavu po svojoj bijeloj košulji. Vaš šef prepoznaje nekoga drugog po nečemu što ste vi zapravo učinili.

"U ovakvim danima ponekad može pomoći tražiti male pobjede". Kada tražite male pobjede, tjerate svoj mozak da se prestane automatski fokusirati na negativne podražaje. To sprječava negativnu pristranost i pomaže vam da budete svjesniji pozitivnih stvari koje se događaju.

Motivirajte se ciljevima

Divna stvar u ljudskom životu je to što imate sposobnost postavljati vlastite ciljeve i pronaći radost u njihovom ostvarenju. Zapravo, možete potaknuti samopoštovanje.

Budući da ne dobijete puno pozitivnih povratnih informacija od nadređenih, možda ćete morati postaviti vlastite ciljeve i pratiti svoj napredak.

Vježba prije rada

Ponekad najbolji izvor motivacije dolazi izvan ureda. Točnije, puno se može dobiti od vježbanja ujutro prije odlaska na posao. Bilo da se radi o CrossFitu u obližnjoj teretani ili džogiranju po susjedstvu, fizička aktivnost pomoći će vam da se osjećate bolje.

Ako ipak odlučite vježbati prije posla, pobrinite se da napravite opipljiv dnevnik svog napretka. Idealno bi bilo da ovaj dnevnik držite u svom uredu na vidljivom mjestu. Kada se osjećate poraženo i nemate nikakvu motivaciju, bacite pogled na dnevnik i zabilježite koliko vam dobro ide na ovom području. Trebali biste moći prenijeti neke od tih pozitivnih osjećaja natrag u svoj radni dan.

Prepoznajte značaj svog rada

Mnogi se ljudi osjećaju nedovoljno cijenjenima i nemaju motivacije jer ne vide značaj svog rada. Iako je na kraju na vašem šefu da prenese tu važnost, možda ćete morati sami razmisliti ako ne dobijete nikakvu podršku u ovom području.

Iskažite svoje mišljenje

Ponekad činjenica da se osjećate nedovoljno cijenjena ostane potpuno neprimijećena od strane vašeg šefa. Možda su toliko zaposleni da ne shvaćaju da se tako osjećate. Ako sumnjate da bi to mogao biti slučaj, nemojte se bojati progovoriti.

Ne želite se pokazati kao plačljivo dijete, stoga objasnite da ponekad osjećate da ne ispunjavate očekivanja i razgovarajte o načinima na koje možete biti motivirani da i dalje budete uspješni. Ako ništa drugo, ovo daje vašem šefu do znanja gdje ste.

Otkrijte i potaknite samopouzdanje

Kao što možete vidjeti, postoji mnogo načina za poticanje motivacije, unatoč ogromnom nedostatku uvažavanja vašeg trenutnog posla. Ključno je potaknuti samopouzdanje, čak i kada vam nitko drugi ne daje poticaj za kojim žudite.

Također je važno da odradite svoju ulogu u izgradnji kulture radnog mjesta koja daje prednost uvažavanju. Čak i ako niste u menadžerskoj ili vodećoj ulozi, još uvijek možete činiti male stvari zbog kojih se ljudi osjećaju cijenjenima.

Izvor:https://www.thebalancesmb.com/staying-motivated-when-feeling-underappreciated-4134132