Zanimljivosti

Rad od kuće svaki deseti radnik protumačio kao rad iz kreveta

author
Rad od kuće u cijelom je svijetu postao rutina u vrijeme pandemije. No, mnogi radnici su time usvojili i negativne navike koje svakako treba mijenjati. Amerikanci su u studenom prošle godine proveli istraživanje prema kojom je čak 72 posto Amerikanaca u pandemiji radilo od kuće, a svaki deseti je veći dio radnog tjedna provodio u krevetu.

Ostanak kod kuće omogućuje smanjenje radne atmosfere pa se neki nisu ni skidali iz pidžama te im je doseg bio navlačenje trenirke, ali sa svrhom povratka u udobnu postelju iz koje se posao može odraditi bez problema. Posao time ne trpi, ali trpi vaše zdravlje.

Vrat, leđa, bokovi i još mnogo toga napregnuti su kad ste na mekoj površini koja vas potiče na spuštanje ili širenje. Mladi ljudi su najčešće žrtve ovih loših navika, jer možda neće odmah osjetiti njihove posljedice. Međutim, stručnjaci kažu da je, bez obzira je li rad iz kreveta moguće izbjeći ili ne, savjet uvijek isti: "To nije dobro za vaše tijelo pa je vrlo važno mijenjati držanje i podržavati različite dijelove tijela gdje god je to moguće", piše BBC.

Tijelo i organizam uvijek reagiraju na neprirodna stanja, prije ili poslije, a posljedice rada iz kreveta mogu krenuti s jednostavnim glavoboljama te se proširiti i na trajnu ukočenost u leđima, artritis i ono što je poznato kao cervikalna bol - bolovi u kostima, ligamentima i mišićima na vratu koji omogućuju kretanje.

Genetika, navike, godine života, okoliš i ostali čimbenici - sve to igra ulogu u tome hoće li rad iz kreveta godinu dana ili duže zapravo imati loš utjecaj. Zbog toga stručnjaci kažu da krevet treba služiti za tri stvari, a niti jedna od njih nije posao. "Kao stručnjaci za spavanje, obično preporučujemo da krevet bude za tri stvari: za spavanje, za seks ili kad ste bolesni. To je to", zaključila je Rachel Salas, izvanredna profesorica neurologije i stručnjakinja za spavanje na Sveučilištu Johns Hopkins u Marylandu.

radrad od kućeposaozdravljeradnik

PickJobs mobilna aplikacija

Preuzmite besplatnu PickJobs mobilnu aplikaciju na svom Android ili iOS uređaju, putem Google Play Store-a ili App Store-a te ostvarite pristup bilo gdje i bilo kada.