Hrvatska
Srbija
Crna Gora
Sjeverna Makedonija
Ukrajina
Albania
Kosovo
Austrija
Njemačka
Švicarska
Velika Britanija
Svatko od nas ima drugačije shvaćanje omjera jedne i druge strane, nije vremenska prognoza u pitanju pa da radimo predviđanja, ali većina će se složiti da je srž značenja maksimalna produktivnost uz dovoljno vremena za obitelj, prijatelje i hobije.
Negativna ravnoteža znači previše vremena na radnom mjestu što u konačnici stvara frustracije koje utječu na naše privatno vrijeme.
Pročitajte 4 načina kako uvesti promjene na tom polju.
Napravite raspored
Ako vam se čini da će vam život po rasporedu oduzeti i ono malo slobode koje vam ostane nakon radnog dana, u krivu ste. Napišite raspored vašeg prosječnog radnog dana od trenutka kada ujutro otvorite oči pa do trenutka kada idete spavati.
Naravno, ubacite aktivnosti koje radite u slobodno vrijeme kao npr. od 7h-8h radim djeci doručak ili vježbam jogu.
Slobodno vrijeme = slobodno
Ovog se držite svaki dan bez iznimke. Ako ste odredili slobodno vrijeme koje imate u dnevnom rasporedu onda tada ne radite, ne pričate o poslu i ne razmišljate o poslu.
Posvetite se sebi, djeci ili prijateljima i napravite to kvalitetno, jer dužni ste sebi više nego šefu ili kompaniji.
Vrijeme za sebe
Jako važno je u tim trenucima privatnog života odrediti vrijeme samo za sebe. Djeca ili društvene obaveze su opet obaveze na neki način, a kako bi u njima istinski uživali morate napuniti svoje baterije.
Vrijeme koje provodite sami donosi više razumijevanja i tolerancije prema samom sebi, a u konačnici i prema ostalima oko vas.
Budite realistični
Na kraju svakog radnog dana osvrnite se na sebe i svoje postupke. Analizirajte koliko ste se uspjeli držati rasporeda i nemojte biti prestrogi prema sebi. Svaki novi dan je prilika i svaki dan možete popraviti i unaprijediti sve što zamislite.
Izvor slike: Unsplash
