Hrvatska
Bosna i Hercegovina
Srbija
Crna Gora
Severna Makedonija
Ukranija
Kosovo
Austrija
Nemačka
Švajcarska
Ujedinjeno kraljevstvo
Svako od nas ima drugačije shvatanje odnosa jedne i druge strane, nije vremenska prognoza u pitanju pa da smo skloni predviđanjima, ali većina će se složiti da je srž značenja maksimalna produktivnost uz dovoljno vremena za porodicu, prijatelje i hobije.
Negativna ravnoteža znači previše vremena na radnom mestu što u konačnosti stvara frustracije koje utiču na naše privatno vreme.
Pročitajte 4 načina kako uvesti promene na tom polju:
Napravite raspored
Ako vam se čini da će vam život po rasporedu oduzeti i ono malo slobode koje vam ostane nakon radnog dana, niste u pravu. Napišite raspored vašeg prosečnog radnog dana od trenutka kada ujutro otvorite oči pa do trenutka kada idete spavati.
Naravno, ubacite aktivnosti koje radite u slobodno vreme kao npr. od 7h-8h pravim deci doručak ili vežbam jogu.
Slobodno vreme = slobodno
Držite se ovoga svaki dan bez izuzetka. Ako ste odredili slobodno vreme koje imate u dnevnom rasporedu onda tada ne radite, ne pričate i ne razmišljate o poslu.
Posvetite se sebi, deci ili prijateljima i napravite to kvalitetno, jer dužni ste sebi više nego šefu ili kompaniji.
Vreme za sebe
U tim trenucima privatnog života je veoma važno odrediti vreme samo za sebe. Deca ili društvene obaveze su opet obaveze na neki način, a kako bi u njima istinski uživali morate napuniti svoje baterije. Vreme koje provodite sami donosi više razumijevanja i tolerancije prema samom sebi, a u konačnosti i prema ostalima oko vas.
Budite realistični
Na kraju svakog radnog dana osvrnite se na sebe i svoje postupke. Analizirajte koliko ste se uspeli držati rasporeda i nemojte biti prestrogi prema sebi. Svaki novi dan je prilika i svaki dan možete popraviti i unaprediti sve što zamislite.
Izvor slike: Unsplash
